Apetecible, pero no sano .
Repercusiones
Puede causar colesterol , infartos , sobrepeso ... etc .
viernes, 19 de febrero de 2016
Como saber si un alimento tiene muchas grasas o pocas
Mirando la tabla que viene en sus cajas o en su envase , si pone que tiene 8 o menos gramos de grasa por cada 100 gramos ese alimento esta bien , pero si tiene 1 o menos esta bien para entre horas .
Todolo que tenga mas , mejor no comerlo , solo un dia a la semana , si haces ejercicio y si no tienes una situacion de salud complicada.
Todolo que tenga mas , mejor no comerlo , solo un dia a la semana , si haces ejercicio y si no tienes una situacion de salud complicada.
Como no comer alimentos que no nos convienen
Podemos tomar alimentos que nos quiten esas ganas de dulce , con caramelo , o de chocolate , mirando siempre su contenido en grasas .
martes, 16 de febrero de 2016
La Comida Basura
La comida con malos aportes para la salud , llamada tambien comida basura , es el conjunto de alimentos con mucha grasa / azucares , como los dulces o la comida rapida , de las grandes empresas de comida rapida .
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